Um eine optimale geistige Beweglichkeit zu erhalten, ist es erforderlich, regelmäßig Übungen für das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit durchzuführen. Diese Übungen fördern neuronale Verbindungen und versorgen uns mit den notwendigen Ressourcen, um unseren Geist aktiv zu erhalten. Hier werden 150 abwechslungsreiche Übungen vorgestellt, die unseren Geist effektiv stimulieren und uns helfen, ihn wach zu halten. Sehr nützlich für all diejenigen, die ihre kognitiven Funktionen präventiv trainieren möchten und natürlich auch für dienigen, die Schwierigkeiten mit ihrem Gedächtnis haben. Zu beachten ist, dass sich die vorgeschlagenen Übungen nicht nur für ältere Menschen eignen, sondern darauf abzielen, alle Erwachsenen zu unterhalten, damit ihnen bei der Lösung auf spielerische Weise bewusst wird, wie wichtig das Training als Instrument zur Stärkung der geistigen Aktivität ist.