Älter werden ist Teil unseres Lebens. Es beginnt viel früher als wir denken, aber es muss nichts Negatives sein. In der Tat kann der Ruhestand die glücklichste Phase unseres Lebens sein, man muss nur die Mittel einsetzen, um dies zu erreichen. Oft hört man von der Bedeutung des aktiven Altwerdens, aber es ist wenig bekannt, dass wertvolle Freizeit dazu beiträgt, besser zu leben und zufriedener zu altern. Freizeit bedeutet nicht nur, etwas zu tun, was uns Spaß macht, es kann auch etwas sein, das uns motiviert und uns Lust aufs Leben macht. Wahre Freizeit gibt dem Leben Sinn, auch wenn es durch kleine Taten geschieht. Dieses Buch handelt von wertvoller Freizeit und den Vorteilen, die sie denen bringt, die sie praktizieren. Das Buch hat zwanzig kurze Kapitel, in denen zwanzig Themen im Zusammenhang mit zufriedenem Altern angesprochen werden, die den Leser auf unterschiedliche Weise überraschen, erhellen und unterstützen können.