Schmerz ist ein Warnsignal, das bei längerer Dauer seine Funktion verliert und die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränkt. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Arthritis oder Gelenkprobleme sind die Pathologien, die am häufigsten mit chronischen Schmerzen in Verbindung gebracht werden und sie haben Entzündungen als gemeinsamen Faktor. Eine Umstellung auf korrekte Ernährungsgewohnheiten, die Lebensmittel mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften in den Vordergrund stellen, hilft, Schmerzen auf natürliche Weise zu lindern. In diesem Buch präsentiert Doktor Laura Isabel Arranz ihre umfangreiche Erfahrung mit der Ernährung von Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, und analysiert den Zusammenhang zwischen Ernährung, Krankheit und Schmerz. Ein praktischer Ratgeber, der die aktuellsten Informationen zum Thema sowie Ratschläge zu gesunder Ernährung zur Verbesserung des Gesundheitszustands und zur Wiederherstellung des Wohlbefindens bietet.