Bárbara Tovar hat einen Abschluss in Psychologie (Universidad Autónoma de Madrid), ist Expertin für Emotion und Gesundheit und hat einen Master in Stress- und Angstmanagement (Universidad Complutense de Madrid). Seit 20 Jahren widmet sie sich in der klinischen Praxis der spannenden Aufgabe, Erwachsenen und Jugendlichen zu vermitteln, wie sie mit ihren Emotionen umgehen und auf ihr wahres Ich hören können. Sie ist außerdem seit 10 Jahren als Achtsamkeitstrainerin tätig. Sie hält Vorträge an Schulen und vor großem Publikum in ganz Spanien zum Themenbereich Belastung, Angst und Stress bei Schülern und gibt Kurse zur Erweiterung der Erziehungskompetenzen. Ihr erstes Buch mit dem Titel "Adolesciencia" ist beim Espasa-Verlag erschienen. Die Illustrationen stammen von Cristina Picazo.